감사일기의 의미감사일기는 하루를 돌아보며 고마웠던 일을 짧게 기록하는 습관입니다.단순히 좋은 일을 떠올리는 것 같지만, 실제로는 마음을 정리하고 감정을 객관화하는 과정이기도 합니다.미국 심리학자 로버트 에몬스(Robert Emmons)의 연구에 따르면, 매일 감사일기를 쓴 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 행복감은 높고, 스트레스 수준은 낮으며, 삶의 만족도도 더 높았다고 합니다.즉, 감사일기는 ‘남에게 보여주기 위한 글쓰기’가 아니라, 내 마음을 치유하고 정리하는 도구로서 의미가 있습니다.AI와 감사일기의 만남과거에는 다이어리에 손으로만 감사일기를 썼습니다. 하지만 요즘은 **AI(ChatGPT 등)**를 활용해 감사일기를 쓰는 새로운 방법이 등장했습니다.여기서 중요한 점은, AI를 쓰는 목적이 문장을 ..